01 MATCH LAB / PROFESSIONAL SNOOKER COACHING

打得準,
先可以打得遠。

陳國明「明哥」將國際賽經驗、實戰判斷同數據化訓練,變成每位球手都可以跟住練嘅進步路線。

1996世界青少年冠軍
2002釜山亞運團體金牌
40+年桌球經驗
COACH / PLAYERHONG KONG
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THE TABLE
Experience into method.
Method into progress.
MING / 2026
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02

THE STORY BEHIND THE COACH

CHAMPION / COACH / MENTOR

將比賽經驗,
教到你身上。

陳國明(明哥)12 歲開始接觸 snooker,13 歲打出第一枝破百。1996 年成為世界青少年桌球錦標賽冠軍,之後代表香港參與亞運及多項國際賽。

退役後,明哥將重心放到青少年培訓及教練工作,將多年實戰判斷拆成容易理解、可以重複練習嘅基本功。

了解最適合你嘅級別 ↗
1996WORLD U21 CHAMPION
2002ASIAN GAMES / TEAM GOLD
40+YEARS ON THE TABLE
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THE FOUR-LEVEL PROGRAMME

10 LESSONS / $500 EACH

由初班到大師班,
一級一級打上去。

四個級別每級 10 堂,每堂 $500。你可以由程度評估開始,再按目標逐級進階。

LEVEL 02 · CONTROL02 / 04

中班
穩定

由識入球,進一步做到控制白波同控制節奏。

10堂課程

適合已經有基本球感,想改善走位、連續得分及壓力下表現嘅球手。

內容白波・走位・節奏形式局面拆解+影片回看收費$500 / 堂・$5,000 / 10 堂
10 堂會學到
  • stun、follow、screw 及角度控制
  • 將單顆球連成 colour sequence
  • break-building 及安全球思維
完成後可以
  • 建立個人 30 分鐘訓練表
  • 懂得按白波位置選擇下一桿
  • 減少靠運氣嘅失誤
LEVEL 03 · COMPETE03 / 04

高班
競技

將技術、讀局同戰術,變成比賽入面嘅優勢。

10堂課程

適合有比賽目標,想提升 match discipline、決策及臨場節奏嘅球手。

內容讀局・戰術・防守形式模擬賽+逐局檢討收費$500 / 堂・$5,000 / 10 堂
10 堂會學到
  • target selection、風險判斷及 match awareness
  • 安全球交換及局面控制
  • 比賽前 routine 及場上 reset
完成後可以
  • 建立個人比賽 performance map
  • 知道何時進攻、何時防守
  • 用實戰回顧代替盲目練習
LEVEL 04 · MASTER04 / 04

大師班
精修

以明哥多年國際賽經驗,逐局拆解你嘅個人上限。

10堂課程

適合高階球手、比賽球員,或者想以個人化目標突破瓶頸嘅學員。

內容高階戰術・臨場・心理形式實戰模擬+個人分析收費$500 / 堂・$5,000 / 10 堂
10 堂會學到
  • 高階讀局、節奏管理及局面預判
  • 不同對手及比分下嘅策略轉換
  • 比賽檢討、目標設定及心理 reset
完成後可以
  • 建立個人化比賽策略手冊
  • 將訓練內容連接到真實賽事
  • 清楚知道下一個可突破嘅技術位

PROGRAMME 每級 10 堂,每堂 $500;未確定級別可以先預約程度評估。

04

CORPORATE / SCHOOL / PRIVATE

BRING THE TABLE TO YOUR ORGANISATION

不只教一個人,
亦可以訓練一隊人。

將專業桌球訓練帶入公司、校園及私人場地,按你嘅人數、程度、場地及目標,設計實用而有系統嘅培訓方案。

TRAINING PACKAGES

先揀一個方向,再按實際人數、場地及目標度身調整。

PACKAGE 01STARTER

Team
Experience

1.5–2 小時 / 6–12 人

  • 桌球入門示範及基本規則
  • 小組挑戰賽及 mini match
  • 教練帶領團隊互動

適合 公司 Team Building、員工活動、品牌活動

查詢體驗方案 ↗
PACKAGE 02DEVELOPMENT

School
Programme

8–10 堂 / 按學生人數安排

  • 分級技術訓練及進度評估
  • 校隊建立及學界比賽準備
  • 校內小型賽及實戰檢討

適合 學校興趣班、課外活動、校隊訓練

查詢校園方案 ↗
PACKAGE 03PERFORMANCE

Private
Coaching

4–10 堂 / 1–4 人

  • 個人技術診斷及影片分析
  • 私人球房實戰訓練
  • 比賽前特訓及專屬練習表

適合 私人學員、家庭小組、比賽球員

查詢私人方案 ↗
01CORPORATE

商業團隊
培訓

用桌球建立專注、溝通及團隊合作。

  • 桌球入門體驗及基礎技術示範
  • 小組挑戰賽及團隊競賽
  • 桌球規則、禮儀及實戰分享
  • 按團隊程度設計活動流程

適合 Team Building|員工興趣班|客戶活動|品牌活動

02SCHOOL

到校桌球
培訓

由興趣班,到建立學校桌球隊。

  • 桌球基本技術、安全守則及禮儀
  • 入球、白波控制及簡單走位
  • 校隊分級訓練及學界特訓
  • 校內小型比賽及實戰評估

適合 興趣班|課外活動|校隊訓練|青少年發展

03PRIVATE / ON-SITE

上門及私人場地
培訓

將訓練帶到你方便嘅地方。

  • 一對一私人訓練及家庭小組課堂
  • 私人球房實戰指導
  • 比賽前特訓及個人技術診斷
  • 影片動作分析及練習計劃

適合 私人學員|家庭小組|比賽球員|高階球手

HOW WE WORK

由需要出發,
設計真正適合嘅方案。
01了解需要人數、程度、場地、目標
02設計方案按規模及時間安排內容
03到場培訓示範、指導及現場修正
04課後跟進回顧表現及下一步建議

FOR YOUR TEAM / SCHOOL / GROUP

為你嘅團隊,設計一套真正適合嘅桌球培訓。

培訓費用會按人數、時數、地點、場地安排及教練人數個別報價。

查詢團體培訓方案 ↗
05

WATCH MING ON THE TABLE

COACHING / MATCHES / SNOOKER LIFE

課堂之外,
繼續睇明哥點拆局。

明哥會透過影片分享桌球技術、比賽觀察、訓練想法及球房故事。先睇內容,再了解課程,搵到最適合自己嘅學習方向。

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FROM THE TABLE

“

明哥唔係淨係話你「要放鬆」,而係會指出應該由邊個細節開始改。

Kelvin L.桌球課程學員
“

每堂之後都有一個清晰嘅練習方向,返到球房唔會再唔知自己要練乜。

Michelle W.桌球課程學員
“

以前練波只係不停重複,跟住課程之後,我開始知道每一組練習係為咗改善邊一個問題。

Rachel K.初班課程學員
“

明哥會由你嘅目標出發,而唔係用同一套方法教所有人,對準備比賽特別有幫助。

Jason W.高班課程學員

THE MING METHOD

先睇清楚,
再出好嗰一桿。
開始你嘅路線 ↗
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BOOK YOUR FIRST SESSION

唔使等到
準備好先開始。

留低基本資料,我哋會先了解你而家嘅程度、目標同可上堂時間,再建議最適合嘅級別。

01 留低資料02 確認級別03 入房開波

Demo 版本:提交後只會顯示確認訊息,未連接真實預約系統。

收到,你嘅第一步已經完成。我哋會按你填寫嘅方向聯絡你。
✓已選擇課程